Tőkehal fokhagymás baba angolna és garnélarák

hal30 perc2 emberek325 kalória
1 csillag2 estrellák3 estrellák4 estrellák5 estrellák Nincs szavazat
Betöltés ...

Által Alicia tomero

Tőkehal fokhagymás baba angolna és garnélarák

Szereted a halat? Még ha nem is annak tűnik, A halaknak végtelen számú receptje lehet és ez a tőkehal fokhagymás baba angolnával és garnélával ideális módja annak, hogy komplikációk nélkül élvezd.

Serpenyőben elkészítjük a hal gyakorlatilag grillezett. Egy másik serpenyőben megfőzzük a bébi angolna fokhagymával, mivel gazdag és intenzív ízt kínál.

Majd tányérra tesszük, és pár főtt garnélarákot teszünk mellé. Minden falat tőkehalat ezek a finomságok kísérnek bébi angolnák és a garnélarák egy része, finom lesz.

Heke fokhagymás baba angolna és garnélarák

Nyomtatási recept

Élvezze ezt a tőkehal ételt finom kísérővel: fokhagymás baba angolnával főtt garnélarákkal.

Heke fokhagymás baba angolna és garnélarák
  • Alicia tomero
  • Konyha: spanyol
  • Recept típusa: hal
  • Kalóriák: 325
  • Adagok: 2
  • Felkészülési idő:
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 4 tőkehal filé
  • 1 kis csomag bébi angolna
  • 4 fokhagyma szegfűszeg
  • Olívaolaj
  • 6 főtt garnélarák

Preparación

  1. Egy tapadásmentes serpenyőbe öntsünk egy kis olívaolajat. Feltesszük melegíteni, és amikor felforrósodott, hozzáadjuk tőkehal filé. Mindkét oldalukat megpirítjuk.

  2. Amíg a baba angolnát készítjük. Meghámozzuk a 4 fokhagyma szegfűszeg és kifilézzük őket. Egy közepes serpenyőben adjunk hozzá néhányat 30 g olívaolaj és feltesszük melegíteni. Amikor barnulni kezdenek, hozzáadjuk a baba angolnát és összekeverjük. Kb. 3-4 percig hagyjuk főni, időnként megkeverve.

  3. A főtt garnélarákokat meghámozzuk. Ha nyersek, pici sós vízben kb 3 percig főzzük.

  4. A hozzávalókat tálaljuk: a tányérra helyezzük a tőkehalfiléket, és a fokhagymás bébi angolnákkal kísérjük. Több főtt garnélával díszítjük.


Fedezze fel a következő recepteket: receptek, Hal receptek

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.