Banános és diós süti

A mai sütikben nincs vaj vagy olaj. Ők is vannak banános és diós süti amelyet a cöliákiában szenvedők és a tojásérzékenyek egyaránt szedhetnek.

Elkészítésükhöz az ideális, ha konyhai robotgéppel aprítjuk a diót. Után, egy villával megharapjuk a Plátano és a hozzávalókat összekeverjük.

Az elkészítéshez szükségünk lesz pár kanálra is kis tésztakupacok pár tepsire. Körülbelül 25 perc múlva pedig készen is lesznek a sütik.

Banános és diós süti

Nyomtatási recept

Glutén-, tojás-, olaj- és vajmentes sütik.

• ascen jimenez

• Konyha: Modern
• Recept típusa: reggeli
• Kalóriák: 70
• Adagok: 17

• Felkészülési idő: 10M
• Főzési idő: 30M
• Teljes idő: 40M

Hozzávalók

• 120 g banán (egyszer hámozott)
• 120 g dió
• 50 g búzaszirup (a juharszirup vagy a méz helyettesíthető)
• 40 g kukoricakeményítő
• 2 teáskanál nádcukor

Preparación

1. A banánt egy tálban pépesítjük.

2. Hozzáadjuk a darált diót (én robotgépben összetörtem).

3. Hozzáadjuk a szirupot vagy a mézet.

4. Villával összekeverjük és hozzáadjuk a kukoricakeményítőt.

5. Jól összekeverjük.

6. Sütőpapírral kibélelünk pár tepsit. Két teáskanál segítségével teáskanál tésztát teszünk a sütőpapírra.

7. 160 fokon kb 20-30 perc alatt aranybarnára sütjük.

Több információ - Banános és joghurtos torta kakaóval