A mai sütik vaj és olaj nélkül készülnek. Banános-diós sütik , amelyek lisztérzékenységben vagy tojásintoleranciában szenvedők számára alkalmasak.
Elkészítésükhöz ideális, ha a diót aprítógépben aprítjuk fel. Ezután villával pépesítjük a banánt , és összekeverjük a hozzávalókat.
Szükségünk lesz még néhány kanálra is, hogy kis halmokat formázzunk a tésztából néhány sütőlapon. És körülbelül 25 perc múlva a sütik készen lesznek.
Banános és diós süti
Glutén-, tojás-, olaj- és vajmentes sütik.
- ascen jimenez
- Konyha: Modern
- Recept típusa: reggeli
- kalória: 70
- Adagok: 17
- Előkészítési idő:
- Főzési idő:
- Teljes idő:
Hozzávalók
- 120 g banán (egyszer hámozott)
- 120 g dió
- 50 g búzaszirup (a juharszirup vagy a méz helyettesíthető)
- 40 g kukoricakeményítő
- 2 teáskanál nádcukor
Preparación
A banánt egy tálban pépesítjük.
Hozzáadjuk a darált diót (én robotgépben összetörtem).
Hozzáadjuk a szirupot vagy a mézet.
Villával összekeverjük és hozzáadjuk a kukoricakeményítőt.
Jól összekeverjük.
Sütőpapírral kibélelünk pár tepsit. Két teáskanál segítségével teáskanál tésztát teszünk a sütőpapírra.
160 fokon kb 20-30 perc alatt aranybarnára sütjük.
További információ – Banános-joghurtos sütemény kakaóval